Avainsana: hermosto

Kun keho reagoi

Viime viikolla oikea polvi antoi periksi. Tiistaina tunsin ensimmäisen vihlaisun kun nousin ylös tuolista. Keskiviikkona jouduin ottamaan aikaa ennen ensimmäistä askelta ja torstaina jalka ei enää kantanut. Sille ei voinut astua. Mitä ihmettä oikein tapahtui, mietin? Olen terve, harvoin sairastan, kävelen joka päivä, joogaan ja syön terveellisesti. Mitä ihmettä tämä nyt on?

Varasin ajan lääkärille ja sain sen heti torstaille. Pelkäsin jo etukäteen taksimatkaa, koska tiesin, etten pääse enää ylös, kun olen istahtanut autoon. Perillä kuljettaja tuli avamaan oven, auttoi ylös autosta, jonka jälkeen ystävällisesti lähetin hänet pois. Vaan jäin seisomaan kuin tappi lääkärikeskuksen pihaan. Ovelle oli kaksi metriä, mutta en pystynyt ottamaan askeltakaan. Kuljettaja sammutti moottorin ja palasi auttamaan minua. Kulku oli kömpelöä. Lopulta minut kärrättiin rullatuolissa sisälle.

Lääkäri ei löytänyt polvesta mitään syytä oireelle ja lähetti magneettikuvaan. En saanut aikaa samalle päivälle joten joutuisin tulemaan takaisin perjantaina.

”Voinko vielä aamulla peruuttaa ajan jos polvi on jo kunnossa?” kysyin virkailijalta, joka naurahti ja vastasi, ettei tuo polvi voi olla kunnossa huomenna. Tiesin itse, että se kyllä olisi. Vaan mistä tämä tieto minulle tuli? Se oli jotenkin niin ilmeinen. Olin illalla menossa Helsinki Healing Arts Centeriin hoidettavaksi. Olin varannut ajan klo 17:45. Jokin sisäinen tieto oli täysin varma siitä, että kun käyn Kuldip Quinternon Somatic Healing hoidossa niin tiedän, mikä polvessa on vikana ja miten saan oireen hoidettua pois. Aamulla olin jo pyytänyt etä-reikihoitoa ystävältäni Johanna Blomqvistilta ja jo silloin aloin saada vihjeitä siitä mikä lopulta auttaisi polvea paranemaan.

Helsinki Healing Arts Center sijaitsee kahden korttelin päässä kotoani. Varasin matkaan 20 minuuttia, koska jouduin taittamaan sen suksisauvoihin nojaten. Perillä pääsin juuri ja juuri liikkumaan. Kuldip katseli hetken aikaa kun kävelen, tarkasti asentoni. Pyysi hoitopöydälle, missä hän kevyesti käänsi jotain polvessani, pyysi taas kävelemään ympäri tilaa, väänsi sitten oikeaa käsivartta, aktivoi meridiaaneja ja pyysi hengittämään. Joka käänteessä hän pyysi hengittämään. Aina vaan HENGITTÄMÄÄN.

Lopulta, kun kävelin kädet kattoa kohti ja venytin itseäni niin ylös ja pitkäksi kuin pystyin samalla kävellen joka kierroksella hieman helpommin, Kuldip sanoi, ettei polvessa ole mitään vikaa. Se on ihan terve. Juuri kuten olin ajatellutkin koska kipu oli ilmennyt kuin tyhjästä. Oireen syykin selvisi Kuldipin tarkkanäköisyyden ja voimakkaan intuition viestittämänä. Koska Somatic Healing on energiahoitoa, niin samoin kuin homeopatiassa, hoidon jälkeen oireet pahenivat. Lievitin niitä illalla merisuolakääreellä, jonka ohjeen sain ystävältäni. Yö meni unessa ja aamulla en tarvinnut enää kuin yhden sauvan liikkumiseen. Kun oireen syy oli selvä, ei oireella ollut enää muuta tehtävää. Se alkoi liikkua poispäin. Perjantai iltapäivällä en tarvinnut enää sauvoja lainkaan. Lauantaina polvessa oli vain ohut muisto menneestä kivusta!

Viime aikoina olen kuullut monelta mitä eriskummallisimmista oireista, joille ei tunnu olevan mitään syytä. Uskon, että jokainen oire on perimmältään emotionaalinen, epätasapainon ilmentymä. Syynä voi olla stressi, jatkuva ylivireystila, liikaa virikkeitä, epävarmuus, pelko, huolet. Jokainen näistä oireiden syistä linkittyy siihen kuinka me hengitämme. Omalla kohdallani kiitän hermostoani siitä, että pystyin ensinnäkin näkemään oireen taakse, luottamaan oman kehoni kykyyn parantaa itsensä, sekä joustavuutta, jota olen pitkän kundaliinijooga taipaleeni aikana luonut sekä mieleen että hermostooni.

Me emme tee hengitysharjoituksia ja joogaa ainoastaan voimistuaksemme tai notkeuttaaksemme fyysistä kehoa. Jooga ja hengitysharjoitukset auttavat ylläpitämään yhteyttä mielen, hermoston ja kehon välillä. Ilman joogaharjoitusta tuskin edes ymmärtäisin, että voin itse säädellä kehon ja mielen toimintaa. Työkalu tähän on hyvin yksinkertainen. Se on hengitys, koska hengitys muuttaa ajatusta ja ajatus kulkeutuu informaationa solutasolle asti. Solumme uudistuvat joka hetki. Keho muuttuu ja mukautuu aivan kuten mieli sekä aivotkin.

Tehtävä ja testi: Hengitä syvään, ei palleaan vaan vatsanpohjaan asti. Tämä mielikuva auttaa hengitystä kulkeutumaan niin alas, että se antaa kaikupohjaa kaikelle tekemisellesi, äänelle, omalle totuudelle, asioiden vastaanottamiselle, virtaukselle ja hyväksymiselle. Se auttaa antautumaan ja olemaan läsnä itsellesi, sekä ymmärtämään mikä sinulle on hyvä ja mikä taas estää sinua olemasta juuri… sinä.

Nyt polvi on täysin kunnossa ja otin sen tuoman viestin vastaan kiitollisuudella! Muistin jälleen kuinka tärkeää tehtävää jalat toimittavat ja mikä suoranainen ihme on, että ne kannattelevat meidän painoa niin kärsivällisesti. Se ei ole itsestäänselvyys, se on lahja.

Joustava hermosto verkkokurssi löytyy täältä.

Lisätietoa Somatic Body Work hoidosta täältä.

Johanna Blomqvistin Reikihoito.

PS. Tämä ei ole maksettu mainos vaan oma rehellinen suositus näille hoidoille jos kaipaat vaihtoehtoista hoitoa.

Merisuolakääreen ohje:

Tarvitset:

  • 1 dl karkeaa merisuolaa
  • 0,5 litraa kylmää vettä
  • Puuvillaliina, sideharso tai pieni pyyhe
  • Kuiva pyyhe tai villahuivi kääreen päälle

Näin teet kääreen:

  1. Sekoita suolavesi:
    Liuota merisuola kylmään veteen kulhossa. Sekoita, kunnes suola on kokonaan liuennut. Laita vesi jääkaappiin kylmenemään lisää.
  2. Kastele liina:
    Upota pellavaliina tai pyyhe jääkaappikylmään suolaveteen ja purista se kevyesti, niin että se jää kosteaksi mutta ei valu.
  3. Aseta kääre:
    Laita kostutettu liina hoidettavalle alueelle (esim. polvi, olkapää, alaselkä). Voit käyttää käärettä myös vatsan päälle esim. suoliston rauhoittamiseen.
  4. Pysy lämpimänä:
    Kääri päälle kuiva pyyhe tai villahuivi, jotta polven kylmä-ärysytyksen synnyttämä lämpö säilyy ja vaikutus tehostuu.
  5. Anna vaikuttaa:
    Pidä käärettä paikallaan 20–40 minuuttia. Voit toistaa hoidon 1–2 kertaa päivässä tarpeen mukaan.

Huomioitavaa:

  • Merisuolakääre on täydentävä hoitomuoto mm. turvonneelle polvelle tai olkapäälle
  • Älä käytä rikkinäiselle iholle.
  • Jos ilmenee ärsytystä tai epämukavuutta, lopeta käyttö.

Kaikki riippuu siitä mitä tunnet

Ajatus ruokkii sanoja, sanat ruokkivat tunnetta ja tunne ruokkii soluja!

Tämä on yksinkertaista matematiikkaa. Kun puhumme ajatuksenvoimasta tai magnetisoinnista niin se ei ole mystiikkaa tai edes mysteeri se on silkkaa matematiikkaa tai kemiallisin termein alkemiaa. Kun ymmärrät tämän ja alat elää sen mukaan niin vain taivas on rajana. Voit saavuttaa kaiken mitä haluat.Tosin sen, mitä haluat tulee olla linjassa valon, rakkauden ja oikeudenmukaisuuden periaatteiden kanssa. Tämä siksi, että karma toimii aina kaikessa. Kun haluamme hyvää toisille, saamme sitä runsain mitoin myös itsellemme. 

Kauan aikaa sitten kuulin joltakin henkiseltä opettajalta, että jos 16-sekuntin ajan pystymme pitämään ajatukset valossa, toivossa, rakkaudessa, hyvänolon tunteessa ja kiitollisuudessa niin olemme aktivoineet tuon matemaattisen lausekkeen alusta sen loppuun asti. Olemme aktivoineet solumme kiitollisuuden informaatiolla. Muutos on alkanut. Kun jatkamme tätä kiitollisuus lauseketta seuraavat 16-sekuntia ja sitä seuraavat sekunnit, olemme tuplanneet voiton. Voitto tässä tapauksessa on esteiden mureneminen unelmien tieltä. 

Kaikki on mahdollista, jos sallit sen!

On yksinkertaista ja helppoa pysyä kiitollisuuden tunteessa kun kaikki elämässä on hyvin. Kun ei ole taloudellista painetta, on katto pään päällä, ruokaa, ystäviä ja läheiset perhesuhteet. Vaan kuinka aktivoida solutason muutos silloin kun elää jatkuvassa pelon tunteessa? Pelko voi liittyä selviytymiseen, yksinäisyyteen, suruun ja niin moneen muuhun voimakkaaseen tunteeseen. Kuinka silloin aktivoida solut rakkauden värähtelyihin? Sehän on lähes mahdotonta! 

Vaan kun se ei ole. Pelko on tunne, josta voimme kääntyä pois yhtä nopeasti, kuin jos kääntäisit selkäsi jollekin sellaiselle mitä et halua. Se tapahtuu näin:

  1. Hengitä – ota muutama pitkä ja syvä hengitys.
  2. Kaada sitten itsellesi iso lasi vettä ja juo lasi tyhjäksi.
  3. Ajattele yhtä asiaa mikä on elämässäsi hyvin juuri nyt, sitten ajattele toista ja kolmatta. Aloita yksinkertaisimmasta ja kasvata kiitollisuuden tunnetta. Jo pelkästään se että olet nyt tässä ja hengität on yksi asia mistä voit kiittää. 

Olet nyt aloittanut tunteen muuttamisen ajatukseksi, ajatus muodostuu sinussa kiitollisuuden sanoiksi ja sanat luovat uuden tunteen. Muutos on tapahtunut. Tämä jos mikä on alkemiaa. 

Tee tämä harjoitus niin usein kuin tarvitsee ja huomaat, kuinka se käy joka kerralla helpommaksi. Pian huomaat eläväsi jatkuvassa kiitollisuuden tunteessa ja silloin alkaa elämässäsi tapahtua. Unelmat yksi toisensa jälkeen tulevat todeksi.

Abrahamin energiaa kanavoiva Ester Hicks on sanonut, että jokainen toiveemme on jo 99,99% toteutunut sillä hetkellä kun olemme sen ajatelleet. Viimeinen 0,01% on kiinni matematiikasta, jolla aktivoimme solut ottamaan vastaan sen mitä haluamme.

Jos kaipaat työkalua tähän, niin tule mukaan Aktivoi vaurauden magneetit verkkokurssille. Koska tämä aihe on nyt niin tapetilla ja haluan mahdollisimman monen oivaltavan kuinka tärkeää on ymmärtää tämä tunteen muutoksen matematiikka, niin tein kurssista kampanjan. Se on sunnuntaihin asti vain 37€ (norm. 108€). Kurkista tästä ja tutki lisää. 

Rakkaudella,

Mervi

Mitä on kasvu?

Törmäsin sattumalta vanhaan kuvaan, joka otettiin kun oli 15-vuotta nuorempi. Heitin screenille sen viereen uusimman selfien ja jäin pohtimaan KASVUA. Mitä se todella on?

Ensimmäinen reaktioni kun katsoin näitä kahta kuvaa vierekkäin oli:

”voi tyttö, tyttö.”

Kuin äiti olisi katsonut lastaan lempein silmin ja miettinyt, voi kunpa tietäisit. 39-vuotiaana olin mielestäni hieman liian paksu joka kohdasta, vääränlainen. En nähnyt kauneuttani. Peilistä ei koskaan katsonut kaunotar vaan jollakin tavalla outo ilmestys, joka oli pakotettu tähän kehoon. Kehoon, joka oli aina hieman epätäydellinen.

Nyt kun katson itseäni 39-vuotiaana näen todellisen kaunottaren, vaan miksi en nähnyt häntä tuolloin? Luin alituiseen Vogue lehtiä, muistan ahmineeni lehdistä jokaisen sanan. Olin juuri palannut takaisin usean vuoden joogatripiltä, joka jatkui yhä, mutta nyt se ei enää näkynyt minusta ulospäin. Turbaanikangas oli viikattu siististi pois, ja hiukset oli leikattu ensimmäistä kertaa lähes kymmeneen vuoteen. Vaatteina oli jälleen farkut ja pusero, ei enää intialainen valkoinen paitahame, löysät, vyötäröstä nauhoitetut housut ja turbaanin päällä tuulessa lentävä huntu.

Hieman aikaisemmin olin päässyt melko uuden joogalehden, Anandan kanteen, ja kun näin kuvan, juoksin suoraan lähimpään Life kauppaan ja ostin 100€:lla Dr. Hauschkan meikkejä. En ollut käyttänyt meikkiä seitsemään vuoteen.

Opettelin uudelleen olemaan nainen raskauden, synnytyksen ja lapsen ensimmäisten vuosien jälkeen. Myös paluumuutto seitsemän Yhdysvalloissa asutun vuoden jälkeen oli jättänyt minuun omat sisäiset haavansa. Opettelin siis uudelleen OLEMAAN minä.

Nykyään meitä jo kannustetaan olemaan se, joka olemme, mutta 15-vuotta sitten meille piireettiin median ja elokuvien kautta kuva, jollainen tulisi olla. Kenties sama pätee edelleen mutta nyt olen jo hypännyt pois siitä villistä pyörästä. Voguet ovat jääneet menneisyyteen ja useimmiten minut näkee lukemassa historiaa tai jotakin kohottavaa kirjallisuutta.

Kasvu tapahtuu mielessä. Se heittää meitä ääripäästä toiseen, jotta tasapaino jossakin kohtaa löytyisi. Kasvu on sitä, kun opimme näkemään oman ytimen, siivoamaan tieltä varjoja, jotka sumentavat kykyämme elää täyttä elämää juuri NYT. Kasvu on sitä, että keskitymme ulkoisten asioiden sijaan sisäiseen maailmaan. Siihen kuka minä olen näiden vaatteiden, ihoni, elimistöni alla, omassa ytimessä, SYDÄMESSÄNI.

Matka sydämeen on ainoa järkevä matka jonka elämän aikana teemme. Tosin matkat Italiaan, Australiaan, Japaniin tai Kilpisjärvelle voivat toimia ohjaajina kohti omaa sydäntä. Kunhan tuolloinkin kuljemme ensin sisäistä matkaa jota peilaamme ulkomaailmaa vasten.

Minulla on sinulle tehtävä: Asetu tänään hetkeksi peilin eteen ja katso itseäsi suoraan silmiin, näe oma kauneutesi tai komeutesi. Katso kuinka syvälle pääset silmiesi kautta. Huomaatko muutoksen, joka sinussa tapahtuu juuri tällä hetkellä?

Näetkö kuinka kaunis sinä olet?

Aiheeseen liittyvät verkkokurssit, kehittämäni Energy Activation menetelmä (EAM):

Chakrapolku® – puhdistava matka varjojen äärelle

Tie tasapainoon – hienovarainen tutkimusmatka oman tarkoituksen hahmottamiseen

Sydänmeditaatio – matka oman viisauden äärelle, sydämen valon aktivoimiseen

Menetelmä ilmestyy kirjana 4.10.2024 AVAUDU SISÄISELLE VALOLLE (Viisas elämä)

Mytologinen käärme ja DNA

Viikonloppuna sain tilaisuuden osallistua piiriin, missä me henkiset opettajat jaoimme opetuksia toisillemme ja opimme samalla toisiltamme. Se oli ainutlaatuinen kokemus. Jo joitain päiviä aikaisemmin olin saanut viestin meditaatiossa, että viikonlopun aikana minulle annetaan tietoa käärmeen muodossa. Tämä johti tietysti siihen, että Nuuksion metsissä kävelin aluksi kengät tiiviisti jalassa, jottei tuo mystinen viesti tulisi ainakaan käärmeen pistoksena. Jo aikaisemmin olin laiturilla hypähtänyt ilmaan, kun huomasin jalkojeni juuressa kerälle kiertyneen käärmeen, joka olikin linnunpelätti. Viesti lopulta saapui mutta ei fyysisen käärmeen vaan mytologisen käärmeen muodossa.

Tänä aamuna avasin summanmutikassa pöydälle unohtuneen kirjan, joka avautui kohdasta, missä kaksipäinen käärme kurkottaa ylös maasta ja vieressä luki:

”The cosmic serpent, provider of attributes.”

Suomennettuna ”Kosminen käärme, joka antaa ominaisuudet.” Viime viikolla jo kirjoitin käärmeestä liittyen kundaliiniin, joten olkoon tämä kirjoitus jatkoa edelliselle.

Jo muinaisessa Egyptissä, käärmettä on kuvattu toisinaan kaksipäisenä, joskus taas niin että se kävelee ihmisen jaloilla tai että sillä on siivet, joilla se lentää. Meidän ajassamme symbolit otetaan usein kirjaimellisesti. 1700-luvulta alkanut tieteen vallankumous on osaltaan ajanut meitä ajattelemaan niin, että kaikki mikä on, on perustuttava aistein havaittavaan todellisuuteen. Se mikä jää sen ulkopuolelle ajatellaan monesti olevan harhaa. Muinaisina aikoina asiat ilmaistiin symboleina, jolloin käärme kuvasi kenties syvintä tietoa ja viisautta. Sitä, mihin meidän läntinen ymmärryksemme on yltänyt vasta viime aikoina.

Kuten edellisessä blogissani kirjoitin, kundaliinilla ei ole mitään tekemistä käärmeen kanssa, paitsi että sillä on, mutta se on täysin symbolinen. Käärmeen avulla on kuvattu kahta asiaa, sitä että kundaliini ei ole vain yksi, vaan KAKSI. Alkuperäiset tantriset tekstit puhuvat ala- ja yläkundaliinista.

Kundaliini on meissä elävä valoenergia, joka aktivoituu ensimmäisen kerran hedelmöitymisen yhteydessä. Jopa tiede on todistanut, että tapahtuu valon välähdys kun elämä munasolussa alkaa. Kundaliini on pyhä, elämää rakentava henki. Se aktivoi meissä elämän synnyn, pitää elämää yllä ja auttaa meitä jättämään sen kun aika on. Kun puhun näistä kahdesta kundaliinista, puhun kundaliinivalosta, joka joidenkin vuosien jälkeen asettuu odottamaan sydämen tietämille omaa aikaansa suoristua, sekä alemmasta kundaliinivoimasta, joka jatkaa luomisprosessia lakkaamatta elämän alusta sen päätökseen asti. Kutsumme sitä usein kundaliinienergiaksi. Se on jatkuvassa liikkeessä, sillä ilman tuota liikettä luomisprosessi pysähtyisi. Energia luo todellisuutta kaiken aikaa.

Mutta on myös toinen tapa selittää mytologinen käärme yhteydessä sisäiseen tietoon ja viisauteen. Se on DNA. Tämä visio toistuu Egyptin lisäksi myös Australian sekä Amazonin alkuperäisheimojen keskuudessa. DNA on kuin kaksipäinen käärme.

”Twins are central to life, just as ancient myths indicate, and they are associated with a serpentine form… DNA is the informational molecule of life and its very essence consists in being both single and double, like the mythical serpents.” -Jeremy Darby kirjassa The Cosmic Serpent.

Meidän tutuista, elämää ylläpitävistä elementeistä vesi on se tärkein kun puhumme DNA:sta. Vedellä on muisti. Se, mitä se koskettaa, kiinnittyy vesimolekyyliin tietona. Tieto kantautuu molekyylin mukana eteenpäin. Vesi siis muistaa jokaisen kohtaamisen. Koska vesi on elämän alusta alkaen ollut samaa, muuttaen vain olomuotoaan, se on kiertänyt miljardeja vuosia kaiken elollisen läpi keräten itseensä tietoa. Ja missä tuo tieto nyt asustaa? Sinun soluissasi!

Solumme koostuvat noin 70% vedestä, samoin koko elimistömme sekä maapallon pinta-ala. Sama luku 70 toistuu siis näissä kaikissa kolmessa. Seitsemän taas on henkisesti merkittävä luku, mistä kerron lisää tulevassa blogissani.

Muinais-Egyptin alkemiassa sisäinen elämä syntyy ennen ulkoisia puitteita eli neljää elementtiä tuli, vesi, ilma, maa, jotka lopulta mahdollistavat elämän synnyn. Alkemiassa mainitaan kolme alkuainetta, jotka aktivoituvat ja sytyttävät sisäisen tietoisuuden kipinän, kuin asettaen maapallolle tietoisuuden mahdollisuuden. Nämä ovat elohopea, rikki ja suola. Suola edustaa maallista tietoisuutta, kun taas elohopea edustaa korkeampaa tietoisuutta. Rikki on se, joka yhdistää nämä kaksi. Soluneste on suolaistavettä. DNA taas ui solunesteessä. En avaa tätä sen enempää, mutta haluan että jäät pohtimaan mikä tämän kaiken merkitys on tietoisuutemme kannalta. Ja että miksi henkiset harjoitukset ensimmäisenä kehottavat sinua kääntymään sisäänpäin.

Käärmeen viesti, jonka viikonlopun aikana sain oli henkilökohtainen liittyen työhöni, mutta sitä en myöskään avaa tässä sen enempää. Jääköön tulevan haltuun.

Valossa, ja ikuisessa rakkaudessa,

Mervi

Kundaliinijooga on harjoitus, jonka avulla liikutamme lempeästi meissä elävää luovuuden ja valon energiaa. Hiljalleen se aktivoituu, ajan kanssa, ilman kiirettä. Jos kaipaat lempeää, kehoa ja mieltä aktivoivaa harjoitusta, hermoston voimistamista sekä immuniteetin buustausta, niin tutustu Kundaliinijoogan perusteet verkkokurssiini TÄÄLTÄ.

Lähteitä:

The Cosmic Serpent – DNA and the origins of knowledge – Jeremy Darby (W&N, 1995)

The Fire of Creation, J.J. Van Der Leeuw (1925)

Veden mysteeri, Johanna Blomqvist (Viisas elämä, 2023)

Missä olemme, milloin, vai olemmeko lainkaan?

Minulta kysyttiin muutama viikko sitten kuinka pitkään kirjoitin viimeistä kirjaani Kadotettu tieto – muinaiskansojen viesti maailmalle (Viisas elämä, 2023). Teologi, jonka oma asiantuntemus kirjani teemoista on vahva oli päätynyt lukemaan kirjan kahteen kertaan. Hän kiitti lähestymistapaani kirjan teemoihin, jotka olivat avanneet hänelle itselleen vielä aikaisempaa kokonaisemman kuvan siitä minkä hän jo tiesikin. Yllätin hänet vastaamalla, että naputtelin kirjan parissa kuukaudessa. Siis todellakin naputtelin.

Olin lukenut useita kohdalleni osuneita kirjoja teemoista joita käsittelin. Iltaisin päätin aiheen ja aamulla istuin koneen ääreen. Annoin sormien pomppia näppäimillä kuin säveltäjä etsiessään vielä tuntemattomia sointuja sinfoniaansa. Naputtelin noin kaksi tuntia päivässä ja loppupäivän tein jotain aivan muuta. Tieto virtasi… jostakin! Ajatukset heittäytyivät eteeni kuvina, jotka kirjoitin ulos. Kanavointia se oli, ei niinkään kirjoittamista.

Kuulostaa helpolta, mutta ennen kuin mitään alkoi virrata olin jo lähellä paniikkia. Kustannussopimus oli kirjoitettu aikoja sitten, kirjan oli oltava pian valmis kustannustoimittajalle ja taittoon, eikä sanaakaan vielä ollut paperilla. Kunnes paineen kasvaessa huippuunsa päästin irti, en enää yrittäisi edes. Jos kirjaa ei synny niin ei se sitten synny. Olin sinut myös sen kanssa. Ja sitten virta aukesi.

Teologin kysymyksen jälkeen jäin miettimään mistä tieto oli saapunut, miksi minun kauttani entä miksi juuri nyt? Muutama päivä sitten etsin hyllystäni yhden kirjoista jotka olivat löytäneet tiensä luokseni Kadotettua tietoa kirjoittaessani. The Fire of Creation, teosofi JJ Van Der Leeuwin teos vuodelta 1925. Hän kirjoittaa näin:

”It is not true that the past is gone and that the future is not yet; past and future are the one and only real present, and what we call present is the only thing which does not exist.”

Tämän päivän henkisessä kasvutarinassa vannomme päinvastoin NYT hetken nimeen. Menneisyyttä tai tulevaisuutta ei vielä ole olemassa, vaan ainoastaan tämä läsnäoleva hetki. Näin olen opettanut myös itse, tähän asti. Alan hiljalleen ymmärtää Leeuwin näkemystä asiasta. Jos mietimme lineaarista aikakäsitystä niin NYT hetki on ainoa todellinen. Vaan jos laajennamme tietoisuus- ja kaikkeuskäsitettä kvanttiteorian puolelle ja heilutamme aikamattoa tämän NYT hetken ympärillä, niin huomaamme kuinka se katoaa. Jäljelle jäävät vain se, mikä on ollut ja se mikä on tuleva.

Tesla ja da Vinci olivat aikansa näkijöitä. Oliko heillä yhteys kaikkeuden pinnalla kelluvan aikamaton muinaisiin ja tuleviin poimuihin? Kun kanavoimme, olemmeko tuolloin tässä vallitsevassa hetkessä, vai onko tämä läsnäoleva hetki, jota kuvittelemme todellisuudeksi vain heijastusta siitä mitä on ollut tai mikä on tuleva? Onko meillä jokin taivaallinen suunnitelma, kartta jonka mukaan navikoimme? Vai onko meidät viskattu maailmaan mustasta kupista, kuin jazzia hamuavat nopat, tietämättöminä kaikesta?

Olemmeko me olemassa tässä NYT hetkessä, tulevaisuuden aikapoimussa vai elämmekö menneessä odottaen aikaa, kun on otettava se luovuuden askel kohti omaa totuutta?

Tämä blogiteksti on jälleen yksi esimerkki siitä kuinka kanavointi toimii. Tänä aamuna minulle tuli tarve istua koneen ääreen ja kirjoittaa, jotakin oli tulossa. Minun tuli vain luottaa ja ottaa vastaan. Jossakin on joku jonka juuri tänään kuuluu lukea nämä sanat, koska se herättää hänessä jotakin.

Kanavoidessa on astuttava pois sanan tieltä, luotettava. Kun mieli peilaa itseään tekstiin, on mahdollista vain toistaa jo sanottua. Kun kirjoitamme laajentaaksemme tietoisuutta, omaa sekä muiden, mielellä ei siinä ole sijaa. Mieli on rajoja täynnä, ikuisuus on rajaton, aikakausien poimuttama matto.

Vastaukseni teologin kysymykseen siitä, kuinka on mahdollista parissa kuukaudessa kirjoittaa kirja, joka selittää koko maailmankaikkeuden luomisprosessin on se, että se en suinkaan ollut minä joka kirjan kirjoitti. Olin vain kirjuri, jonka kautta kirja kirjoitettiin. Kuka tahansa meistä pystyy kanavoimaan. Mutta vastuu on myös suuri. Kun teksti on laskeutunut, on mielen aika ottaa homma haltuun ja viimeistellä kirjoitettu.

Sanoja ei voi vain heittää ilmaan ja katsoa kuinka ne levittäytyvät eteenpäin. Sanoilla on voima ja vaikutus. Ne elävät kuten perhosten sinisiipi, viestien. Sanat heittävät eteensä joko valon tai varjon. Mielen tehtävä on seuloa pois turha roska ilmaisun tieltä ja jättää se mikä nostattaa, valaisee, laajentaa, puhdistaa, vapauttaa ja ohjaa rakkauden suuntaan.

Sanat ovat, olivat, tulevat olemaan se mikä rakentaa tämän maailmamme itsensä näköiseksi! Vastuu sanoista on meidän ♡ Vastuu maailmastamme on meidän.

Se on testi!

Moni joogakoulu tarjoaa oppilaiden käyttöön joogamattoja, peittoja, blogeja sekä muuta joogatunnin aikana mahdollisesti tarvittavaa välineistöä. Se on hyvää palvelua, mutta tiesitkö ettei välineiden ensisijainen tarkoitus ole lainkaan palvella? Välineet ovat testi!

Jokainen opettaja tietää, ettei ole mitään sen turhauttavampaa kuin nähdä ettei oppilas etene. Opettajan tehtävä on auttaa oppilasta edistymään, jos niin ei tapahdu opettaja kokee, ettei hän ole kyennyt hoitamaan tehtäväänsä kuten olisi pitänyt.

Vaan kuinka joogatunnilla voi parhaiten seurata oppilaan edistyneisyyttä? Ei suinkaan katsomalla kuinka täydellisesti oppilaan keho venyy määrättyihin asanoihin. Ei, koska kuka tahansa saa kehonsa taipumaan asanaan kuin asanaan jos oikein kovasti harjoittaa kehoa. Testi on paljon asanoita haastavampi.

Jooga on tietoisuus harjoitus. Edistynyt joogi tarkkailee jatkuvasti ympäristöään. Kun hän saapuu joogasalille hän tekee huomioita, hän elää siinä hetkessä. Hän näkee, kuulee, kokee. Kun hän saapuu joogaväline alueelle, hän tekee merkinnän mieleensä siitä, kuinka peitot on tällä salilla asetettu hyllyille, kuinka blogit on järjestetty, entä joogamatot. Kun tunti on ohitse edistynyt joogi tietää täsmälleen kuinka peitot viikataan, minkälaisiin pinoihin blogit palautetaan ja miten joogamatot rullataan. Näin hän osoittaa kunnioitusta tilalle, jossa sai harjoitella, opettajalle, joka välitti opetukset, sekä opetuksille, jotka ohjaavat häntä kohti mielen-kehon ja hengen tasapainoa.

Seuraavan kerran, kun menet mille tahansa joogasalille muista että sinua testataan. Sinun edistyneisyytesi joogan polulla näkyy siinä, kuinka huolella ja tietoisesti osaat viikata peittosi kuten se kuuluu tehdä juuri siellä missä olet. Sinua testataan, oletko edistynyt jooga-vuosiesi aikana. Kuinka tietoisuutesi on laajentunut siitä, kun ensimmäisen kerran saavuit salille?

Tiedän, että opettajakoulutusoppilaani naureskelevat tätä lukiessaan, koska minulta ei irtoa yksikään jooginen opetus ennen kuin oppilas osaa viikata peiton niin kuin se meillä viikataan. Tämä herättää usein aluksi närkästystä, mutta yksikään koulutusryhmä ei ole koskaan jättänyt tavaroitaan hujan-hajan ja tiedän, että he vievät tämän tietoisuusharjoituksen mukanaan kaikkiin joogasaleihin missä ikinä opettavat.

Minulla oli kunnia olla opettajan kisälli usean vuoden ajan ennen kuin menin varsinaiseen opettajakoulutukseen Yhdysvalloissa. Tämä on nykypäivänä harvinaisempaa. Oma opettajani piti huolen, että ensin ymmärrän minkä lahjan hän on minulle opetuksillaan antamassa. Hän tarkisti olenko opetuksien arvoinen. Minäkin siis siivosin tieni näihin henkisiin oppeihin, joita nyt itse saan jakaa.

Aloitan tammikuussa seuraavan opettajakoulutuksen. Ensi vuonna sen rakenne on uusi. Alkuvuodesta tapaamme useammin ja loppuvuodesta hieman väljemmin. Teemme kaksi retriittiä, yhden pohjoiseen, Kuusamoon ja toisen etelään, Kreetalle. Koulutus on kokemuspohjainen, se ei missään nimessä ole helppo, mutta se mitä koulutus antaa on korvaamatonta. Se muuttaa elämäsi. Ja opit todellakin elämään tietoisesti jokaisessa hetkessä, jos haluat. Opit myös viikkaamaan peitot saumasta saumaan. Ja jos joku kysyy sinulta mitä on kundaliini, niin tiedät täsmälleen kuinka siihen vastataan, koska olet kokenut sen itsessäsi 🙂

Lisätietoa kundaliinijooga opettajakoulutuksesta:

https://www.kundaliinijoogahelsinki.com/chakrapolku-tie-tasapainoon-opettajakoulututs

Vaeltajahermon matkassa

Viime aikoina on VIHDOINKIN alettu puhua vagushermosta. Jo oli aikakin! Jos meistä jokainen osaisi työskennellä tuon elintärkeän hermon kanssa, etsien aktiivisesti mielen sekä fyysisen kehon tasapainoa niin arvelen, ettei olisi mitään syytä ylittää rajoja toisten puolelle vallanjanossa, ei olisi syytä uskotella kenellekään, että totuus on jotain muuta kuin mitä se on tai johtaa herkkäuskoisia harhaan minkään asian puolesta tai vastaan, ja jokainen meistä ymmärtäisi kunnioittaa toisen kokemusta ja elämää sellaisena, kuin hän on sen itselleen omasta tahdostaan luonut. Jokainen tietäisi kuinka tärkeää on kunnioittaa kaikkea elämää ja olla osa yhteisöä, joka on moninainen mutta yksi.

Yksinkertaista!! Ja tämä kaikki olisi mahdollista jos me tuntisimme oman hermoston ja osaisimme käyttää sitä. Olen tehnyt työtä yli 20-vuotta erityisesti vagushermon kanssa. Kundaliinijoogan kautta olen ymmärtänyt hengityksen merkityksen ja päässyt tietoisesti vaikuttamaan pallean toimintaan, jonka liike aktivoi tuota tärkeää vaeltajaa meissä. Tulihengitys, hengityksen pidätykset, lukuisat harjoitukset, joissa kierretään kehoa dynaamisesti tai rauhallisemmin. Kaikki kundaliinijooga harjoitukset tavalla tai toisella vaikuttavat suoraan meidän aivohermoihin. Vagus on niistä numero kymmenen. Edelleenkään vaeltajahermon toimintaa kokonaisuudessaan ei tiede tunne, vaan onneksi siitä tiedetään jo sen verran, että siihen uskotaan ja siitä puhutaan.

Sana vagus tulee latinasta ja kirjaimellisesti se tarkoittaa vaeltajaa. Suomessa siitä on otettu yleisesti käyttöön sana kiertäjä, koska tämän pisimmän aivohermon lonkerot kiertävät ympäri kehoa ulottuen kaikkiin tärkeisiin sisäelimiin. Itse pidän vaeltaja sanasta enemmän ja käytän siis suoraa käännöstä.

Hermoston tehtävä on välittää elimistön viestejä aivoihin, kun taas aivoista lähtee hermostoa pitkin mm. tahdonalaisia käskyjä lihaksiin. Elämä sellaisena kuin se tapahtuu meissä, luonnossa ym. etsii aina tasapainoa. Hermoston tehtävä on säädellä kehon ja mielen tasapainoa.

Aivohermoista viisi ohjaa meitä aktiivisesti hyvän olon ja sosiaalisen liittymisen tilaan (käsite on lainaus Stanley Rosenbergin kirjasta Opas vagushermon parantavaan voimaan, Viisas elämä 2021). Vaikka sanotaan, ettemme voi tietoisesti säädellä autonomisen hermoton toimintaa, niin meillä on siitä huolimatta siihen keino. HENGITYS!

Säätelemällä hengitystä pystymme vaikuttamaan siihen kuinka suhtaudumme asioihin ympärillämme. Vaikka emme voisi hallita mitään ympärillämme tapahtuvaa niin hengityksen ja erityisesti vaeltajahermon kanssa tehty yhteistyö määrittää sen kuinka suhtaudumme tilanteisiin. Tämän hetkinen toimintamme luo jatkuvasti tulevaisuuden rakennusmateriaalia yhtä lailla kuin jos idea syttyisi luovaan päähän ja alkaisi rakentaa tietään ulos ollakseen jonakin päivänä konkreettinen esine esim. puhelin, tietokone tai vaikka tulitikku. Tulevaisuuden kivijalka rakentuu NYT tällä hetkellä. Se minkälaisen ME siitä muodostamme, on riippuvainen suhtautumisestamme tämän hetken tapahtumiin.

Jokainen on vastuussa omasta tasapainosta. Yhteisön vastuu on auttaa heidät, jotka ovat menettäneet tasapainonsa, takaisin yhteisön tasapainon tilaan. Epätasapaino näyttäytyy riidanhaluisuutena, agressiivisuutena, masentuneisuutena, jatkuvana väsymyksen tunteena, vallanjanona, oikeassa olemisen pakkona ja monin muin tavoin. Epätasapaino tapahtuu ensin mielessä ja sen jälkeen fyysisessä kehossa. Jos emme kykene kuulemaan tai aistimaan omaa mielen horjahdusta niin silloin fyysinen oireilu on meille äänekkäämpi viesti. Epätasapaino on sitä, ettemme osaa kunnioittaa joko itseämme, tai toista sellaisena kuin hän on valinnut olla. Kunnioitukseen liittyy molemminpuolinen arvostus. Silloinkin, vaikka emme olisi vastapuolen kanssa samaa mieltä. Yhteisön vastuu on tässä kuviossa tärkeä, koska kun yksi yhteisön jäsen menettää tasapainon niin se vaikuttaa koko yhteisöön.

Huomaatko kuinka vähällä tietoisella työllä tasapainon voi saavuttaa? Ja kuinka valtava vaikutus on sillä jos yksi ihminen yhteisössä menettää tasapainonsa? Tutustu omaan vaeltajaan sisälläsi ja työskentele sen kanssa hengityksen avulla erityisesti jos tämä teksti aiheuttaa sinussa vastareaktion. Ennen kuin sanot seuraavan sanan, tai teet seuraavan teon niin varmista, että se tulee kunnioituksen suodattimen läpi.

Vaeltajahermoa vahvistava ja tasapainottava harjoitus: Ota syvä sisäänhengitys. Tunne kuinka vatsasi ja pallean seutu laajenee samalla ulospäin. Pitkän ja rauhallisen uloshengityksen aikana vedä navan ja pallean seutua kevyesti kohti selkärankaa. Pidätä hengitystä ulkona noin viisi sekuntia. Ota uusi tasainen ja rauhallinen sisäänhengitys ja jatka tätä 3 min. Huomaatko vaikutuksen?

Tiistaina 29.3. klo 18:00-20:00 Hengitys työpaja @Kundaliinijooga Helsinki aiheena: Vagushermo ja kuinka aktivoimme sitä kundaliinijoogan avulla.